Присоединяйтесь к новому проекту СПЕЦНАЗ и измените свое тело и стиль жизни за 4 недели. Получите жесткий контроль тренера, ежедневные тренировки и новый режим. На выходе вы получите не только новое тело, но и новые привычки. Проект предлагает небольшие взводы, курирование профессионалами, различные форматы тренировок, четкое представление о правильном питании и общение после окончания службы. Стоимость контракта и отзывы доступны на странице.
Александрина Тиль - тренер проекта СПЕЦНАЗ, инструктор по спецподготовке в экстремальных условиях и преподаватель workout. Она изучала методики подготовки военных в израильской и американской армии. В своей работе она требовательна и беспощадна. В свободное время она любит путешествовать и заниматься спортом. Она пришла в проект #FitnessIGRA из-за команды и помогает людям достигать своих целей в области здоровья и фитнеса.
Ольга Карпухова - танцовщица и визажист, работавшая с известными личностями и училась в таких школах, как Maximumdance, Trinity, Raisky dance studio, Urbandance, ПЕРВАЯ СТУДИЯ ТАНЦА, Модельное агенство Step by step, Drive Dance Project (ТУРЦИЯ), New York dance studio, Dance Butique, Studio 54. Она также работала на многих проектах, включая съемки клипов, показы мод, фотосессии и свадьбы. Официальная страница в ВК: http://vk.com/karpukhova_olga, Инстаграм: http://instagram.com/olga_karpukhova
На странице представлена информация о Лё (Оле) Матвиенко - кураторе и тренере проекта СПЕЦНАЗ. Она рассказывает о своем опыте занятий спортом, о том, что спорт нужен не только для похудения, но и для подтянутости тела. Она также описывает свой путь в спорте, начиная с детства и заканчивая занятиями в зале с поднятием железа. На странице также упоминаются программы тренировок, которые Лё проходила, и правильное сбалансированное питание.
Представляем тренера проекта ИГРА - Анастасию Наговицину. Настя рассказывает о своем утреннем ритуале, любимом блюде и полезных десертах. Она также отвечает на вопрос о сроке своей тренировочной деятельности.
В статье представлены рецепты пяти супер витаминных смузи от #FitnessIGRA. В каждом рецепте указаны необходимые ингредиенты и способ приготовления. Смузи содержат множество полезных витаминов и могут быть использованы как дополнение к здоровому образу жизни. Однако, если вы участник #30днейводы, то лучше отложить их на потом.
Тренер Анастасия Наговицина предлагает рецепт банановых блинчиков, которые можно быстро и легко приготовить на завтрак. В рецепте используются бананы, яйцо и мука. Бананы заменяют молоко и сахар в тесте, что делает блинчики более полезными. Рецепт подходит для масленичной недели. В статье также упоминается кулинарный мастер-класс на Игре и Спецназе, где будут готовить вкусную и здоровую еду.
Мы запускаем новый АНТИКРИЗИСНЫЙ онлайн набор на Игру и Спецназ. Вы оплачиваете взнос за Игру или Спецназ и можете все свои деньги вернуть обратно. Но с одним условием – вы должны тренироваться и достичь поставленной цели! Тренировки – 3 раза в неделю + «домашние задания» от наших тренеров. Спецназ – это 4 недели борьбы. С нами не соскучишься! Посмотрите отзывы. Мы реально крутая спортивная семья!
Статья о том, что игра помогает вовлекаться в действия и выполнять их с удовольствием. Предлагается играть с обстоятельствами, с собой и с ленью, чтобы не только дела делались, но и результат и качество были хорошими. Автор призывает не забывать о том, что каждый из нас - это чудо и диво, и игра с друзьями в спорт, эмоции и жизнь может вовлечь и удержать до победного.
Проведите приятно время дома с помощью этих чудесных фильмов: Викки Кристина Барселона, Безумная свадьба и Любовь от всех болезней. Они поднимут настроение и заставят посмеяться от души. Приятного просмотра!