Продолжаем наше знакомство. 😉
И представляем вам нашего тренера - Александрину Тиль.
Александрина тренер проекта СПЕЦНАЗ.
Инструктор по спецподготовке в экстремальных условиях, преподаватель workout. Из семьи военных во втором поколении.
Прошла реабилитацию после перелома позвоночника.
Самодисциплина и усиленные физические нагрузки позволили встать на ноги и вернуться к полноценной жизни.
Изучала методики подготовки военных в израильской и американской армии.
Требовательна и беспощадна.
Привет, меня зовут Александрина.
Мой день начинается с мысли о количестве тренировок сегодня и оптимизации времени. Могу собраться за 10 минут: душ,форму в рюкзак,такси и обязательно кофе на завтрак.
Моё любимое блюдо: салат из рукколы с семенами и перцем. Пакет рукколы,смесь семян и свежий болгарский перец. Нарезать, смешать, взбрызнуть лимонным соком. Съесть.
Тренирую я уже третий год, как получила профильное образование. А вот тренируюсь и постигаю тему ЗОЖ уже порядка восьми лет.
Меня вдохновляют люди,путешествия и музыка. Всегда окружала себя сильными личностями. С ними интереснее идти в рост.
В проект #FitnessIGRA я пришла из-за команды. С такими напарниками легко сворачивать горы.
Вы ставите цели, мы помогаем реализовать!
Официальная страничка в ВК: http://vk.com/alexandrinatil
Инстаграм: https://instagram.com/tilalex/
