Дорогие наши, сегодня у нас ОСОБЕННЫЙ ДЕНЬ!🌟
Мы очень хотим по-ближе познакомить вас с DREAM TEAM проектов ИГРА и СПЕЦНАЗ.
Первой представляем вам нашу Лё (Оля) Матвиенко.
Лё- куратор и тренер проекта СПЕЦНАЗ.
Привет, меня зовут Лё (Оля) Матвиенко.
Я как раз тот человек, о котором говорили: зачем тебе спорт, ты и так худая?
Во-первых, спорт нужен не только для того, чтобы похудеть. Отличное спортивное подтянутое тело смотрится гораздо привлекательнее, чем худое, дрябное и с целлюлитом. Я думаю, что всем уже давно известно, что целлюлит – это беда не только девушек с лишним весом.
Во-вторых, я не всегда была худой. Просто я не знаю девушек, которые бы фотографировали свое заплывшее тело, ну так, чтобы открывать иногда папку, листать фотографии и плакать. Если и есть такие, то это не я. Тут есть пара фотографий, где мои щечки прямо-таки очень даже кругленькие.
А вот, в-третьих, я всегда любила спорт. Просто по-разному. В детстве я занималась самбо, будучи подростком получила разряд по волейболу, бегала спринты и, конечно, посещала фитнес-клубы.
Я занималась по программе бывшей солистки балета Светланы Ушаковой, которая разработала собственные тренировки, основываясь на балетном прошлом. Эта программа включала в себя множество балетных элементов, которые призваны не накачать мышцу и увеличить ее в размерах, а сделать ее эластичной, прочной и подтянутой. Также Светлана разработала программу тренировок для беременных, которую я благополучно прошла и вернулась домой из роддома с лишними 3 кг, от которых в течение месяца избавилась.
Больше 4-х лет назад я стала подробнее изучать темы спортивных тренировок и правильного сбалансированного питания. Искала то, что подойдет мне.
Сначала были групповые тренировки (total body, функциональные тренировки, стрейч, пилатес и даже йога). После полутора лет работы с группой я поняла, что хочу большего. Я пошла в зал поднимать железо. В зале тоже начались эксперименты с разными программами. От круговых с коротким отдыхом между сетами до работы с большими весами и небольшим количеством повторений. Прежде чем заниматься по какой-либо программе, я просматривала множество видео, читала тонны статей, смотрела примеры работ, а потом пробовала на себе.
Сейчас я занимаюсь кроссфитом.
Я не стремлюсь быть идеальной! Когда девочки смотрят на бикинисток и мечтают быть как они, то многие даже не догадываются, что для этих спортсменок жизнь проходит мимо, где-то за окнами спортивных залов. Я стремлюсь быть здоровой, я стремлюсь к гармонии, где спорт – это не тяжелая работа, а жизнь, жизнь в удовольствие. Тут даже есть место сладкому просто правильному в правильное время;)
В детстве я мечтала быть врачом. Даже не потому, что моя мама была мне наглядным примером. Я как-то всем своим нутром, внутренним человеком, понимала, что помогать людям - это великий дар и это то, что я бы хотела делать. А вот мама как раз не хотела, чтобы я пошла по ее стопам. Если только провизором. Поэтому весь 10 класс я усиленно изучала химию для поступления на фармацевтический факультет. Второй моей мечтой было - преподавание. Возможность дать человеку что-то новое, продвинуть его в своих знаниях, да и просто зажечь в нем интерес к тому, что ты рассказываешь.
В старших классах школы я часто замещала своего преподавателя по математике и геометрии. А преподаватель истории зажег во мне такую любовь к своему предмету, что к окончанию школы во мне точно сформировалось желание поступить на исторический факультет. Что я в принципе и делала, и к чему я в принципе готовилась. Но на одном этаже государственного университета располагались дверь-в-дверь приемные комиссии исторического факультета и факультета журналистики. Вот так и получилось, что диплом у меня журналиста.
Плюс ко всему, я прошла обучение в РГУФК (Государственный университет физической культуры).
Наш проект #FitnessIGRA не только объединил и осуществил две моих мечты, но и подтолкнул на реализацию третьей (стать дипломированным тренером). Я уверена, что и для каждого из вас он станет местом осуществления ваших надежд, а мы вам в этом будем всячески помогать.
Всеми своими знаниями, умениями и, конечно, позитивом, я с удовольствием буду делиться с вами. Будем жить играючи!
Официальная страничка ВК: https://vk.com/id2337469
Инстаграм: https://instagram.com/ozking/
Блог: https://cosmooz.wordpress.com/
