ДНЕВНИК ДОБРОВОЛЬЦА
Спецназ, ДЕНЬ 17
(9 декабря).
Вес: 64,3 кг (Возвращаем позиции!)
Выпитая жидкость: 1 л
Употреблённые калории за день: 839 ккал (хотя еда много 👀)
Подъемы по лестнице: 24 этажа
Пройдено за день: 11,247 шагов (7,9 км)
Фраза дня: "Подумав решайся, а решившись не думай".
День начался в 7:30.... С постели еле встала... Отменила сегодня учебу и классы, чтобы просто набраться энергии, что вчера на радостях я очень хорошо расплескала и побыть в замедленном режиме здесь и сейчас...
Зарядку в итоге не делала... Весь день хотела спать и лентяйничать (называется утром дала себе слабину и сразу весь день в меланхолии)...
Командиры нас сегодня попросили сделать план на день, мол расписать примерно список дел ... Расписать то я расписала, но под конец дня выполнила только половину, ибо хотела спать.
*** Зато мы с Ромкой купили мою первую ёлку :))) И она теперь зелёная лежит в гостинный и ждёт своего часа! ☺️ ***
Весь день безумно хотела мандаринов и винограда, поэтому ни в чем себе не отказывала. Ела маленькими порциями перед каждым приемом пищи, но ближе к вечеру (когда у меня вообще впервые выдался свободный вечер, села за рисование) и тут Остапа понесло... Съела аж 4 мандарина и 100 гр винограда.... В 22:00 😅 (чувствую завтра фрукты дадут о себе знать в отложившейся водичке).
Легла в 1:45... Ну что это такое!!!!! Карпухова прекрати шалить!!!!!! Взялась, так делай хорошо!!!!! 🔥
P.S.: Девочкам, что не нарушают правила и сдают вовремя нормативы каждую неделю дарят подарки от @tmroyalforest , так что благо есть на кого ровняться! 💪 (с) Ольга Карпухова #дневникдобровольца_спецназ
